Über mich
Gudrun Reinold-Jaeger
Bewegungspädagogin
Zertifizierte Ausbildung beim BgT (Bildungswerk für ganzheitliche Therapien) in Gevelsberg
Wer ich bin?
Ich bin selbst ein „Best-Ager" und weiß somit ganz genau, wie sich meine Klient*innen in diesem Lebensabschnitt fühlen und was ich ihnen an Trainingseinheiten zutrauen kann. Ich war 6 Jahre lang Übungsleiterin im Porzer Turnverein 1899 e.V. und leitete dort die Sportgruppe „Fit ab 50". In meiner Jugend habe ich mehrere Jahre Judo als Leistungssport betrieben und nebenher auch Volleyball, Badminton und Squash gespielt.
Was ich möchte?
Ich hoffe, dass ich mit meiner Methode viele Menschen ansprechen und motivieren kann, mehr auf sich zu achten und sich etwas Gutes zu tun. Ich erfinde das Rad nicht neu, aber ich kann dafür sorgen, dass es „runder" läuft. Mein ganzheitliches Präventionskonzept beruht auf der Motivation zu mehr Bewegung, der Anleitung zur Entspannung und der Hinführung zu einer besseren Körperwahrnehmung.
Warum ich das mache?
Eine ausgeglichene „Life-Balance" ist ausgesprochen wichtig. Allein die Vorstellung, in naher Zukunft pflegebedürftig und auf die Hilfe fremder Menschen angewiesen zu sein, ist erschreckend. Meine Bewegungs- und Entspannungseinheiten werden musikalisch unterstützt und individuell angepasst.
Jeder kann das beeinflussen – nicht übermorgen oder nächste Woche –
Sich beweglich und gesund zu erhalten ist das Ziel.
Man wird nicht jünger, aber man kann angenehmer altern!